Часто задаваемые вопросы	Деревянные дома из бруса	Бани под ключ	Контакты

Правила эксплуатации деревянной бани

Каждый счастливый обладатель собственной деревянной бани из бруса с нетерпением предвкушает момент первой ее топки. Но, увы, не каждый знает правила безопасного поведения в бане, а также того, как именно нужно париться, чтобы достичь максимального оздоровительного эффекта. Данная статья поможет Вам сориентироваться в этих вопросах.
Деревянная баня должна использоваться с осторожностью пожилыми людьми, а также людьми с повышенным давлением и неврозами. Если лечащий врач не возражает против банных процедур, то прежде чем войти в баню, такие люди должны пару минут постоять под горячим душем, чтобы адаптироваться к высоким температурам бани, также подойдет горячая ванночка для ног. Если со здоровьем у Вас все в порядке, рекомендуется просто принять теплый душ перед посещением бани, при этом следите чтобы голова оставалась сухой, это способствует лучшему самочувствию в парной. Принимая душ ,не пользуйтесь мылом, чтобы не смыть кожный жир, который обладает защитными функциями, необходимыми в жарких условиях бани. Перед тем как войти в парную желательно обмотать голову влажным полотенцем и на протяжении всей банной процедуры смачивать его водой, во избежание перегрева.
Деревянная баня под ключ обычно оборудуется тремя полками в парилке. Всем новичкам необходимо знать одно правило – никогда не забираться сразу на самую высокую полку. Для безопасного нагрева организма и расширения его сосудов необходимо не менее 5-ти минут посидеть на нижней полке. Только после этого можно перемещаться на среднюю. Людям, не имеющим большого опыта посещения бани, не рекомендуется забираться наверх в течение нескольких первых процедур, да и банный веник лучше отложить на потом.
Первый заход в парилку не должен превышать 7-ми минут, после чего необходимо выйти, походить пару минут и сесть отдохнуть. Вставая с полки в парной, старайтесь не делать резких движений, чтобы избежать головокружения. Продолжительность отдыха варьируется в пределах от 15 до 20 минут, в течение которых хорошо выпить чаю, воды или кваса, чтобы восполнить потерю жидкости в организме.
Очень важно добиться приятной для Вас температуры и влажности в парилке. Хороший, «легкий» пар достигается путем плескания на горячие камни кипятка в малых количествах, примерно 150-200 мл. При этом снижается влажность воздуха и человек чувствует себя более комфортно. Поливание камней большим количеством воды за один раз ведет к утяжелению пара и увеличению нагрузок на сердце, в результате чего человек быстрее устает. Если Вы хотите принять банные процедуры с веником, то потребуется более высокий чем обычно уровень влажности.
В сауне, в отличие от русской бани, отсутствуют камни, а значит и воздух здесь более сухой. Для его увлажнения можно обливать кипятком потолок и стены сауны. Кроме того, сухой воздух сауны ведет к быстрому пересыханию веника, поэтому для смягчения веника почаще смачивайте его в горячей воде.
Для ароматизации пара в бане применяют различные настои, а также пиво или квас. Чтобы почувствовать прекрасный хлебный аромат добавьте пиво или квас в воду, которую плескаете на горячие камни. Для достижения оздоровительного эффекта полезно добавлять в воду настои лекарственных трав. Так, эвкалипт способствует очищению воздуха от бактерий и вирусов, полынь рекомендуется при лечении дыхательных органов. Среди доступных и недорогих трав, благотворно влияющих на здоровье можно назвать ромашку, липу, мяту, зверобой, шалфей, мать-и-мачеху. Все их можно применять как отдельно, так и в смесях, комбинируя в соответствии со своими предпочтениями и желаемым оздоровительным эффектом. Настой приготавливается из расчета 100 граммов травяного отвара на стандартный таз воды.
Деревянная баня для многих немыслима без хорошего банного веника. Наибольшей популярностью пользуются веники из дуба и березы.
Материал для березовых веников начинают заготавливать в первой половине июля, при этом берут ветки березы примерно 60 см в длину, из которых потом вяжут веники и укладывают на просушку в месте недоступном солнечным лучам и ветру (прекрасно подойдет чердак). Готовые веники лучше всего хранить, обложив со всех сторон сухим сеном.
Материал для дубовых веников собирают в любой летний месяц, причем брать его нужно с деревьев, растущих в сыром, темном месте. В остальном методика приготовления и хранения дубового веника не отличается от аналогичных методик с березовым веником. Допускается изготавливать веники из комбинированного материала (береза, липа, дуб) или из лечебных растений (хвоя, эвкалиптовое дерево, крапива).
Свежеприготовленный веник можно сразу же брать с собой в парилку, при этом он не требует предварительного запаривания. Сухой банный веник заранее выдерживают сначала в холодной воде (15-20 минут), потом на пару минут окунают в горячую. Если веник сильно пересохший, то время его нахождения в горячей воде следует увеличить. Кроме того можно чередовать погружение веника в кипяток с постукиванием по раскаленным камням банной печи. Подобная 2-х минутная процедура поможет легко распарить банный веник.